10 היאמות והניאמות של ההינדואיזם
ה יאמאס וניאמס הם קבוצה של קווים מנחים אתיים ומנהגים רוחניים שהם חלק מהמסורת ההינדית. הם נועדו לעזור לאנשים לחיות חיים של איזון, הרמוניה ושלווה. 10 Yamas & Niyamas מחולקים לחמישה Yamas וחמש Niyamas.
יאמאס
- אחימסה : אי אלימות וכבוד לכל היצורים החיים.
- סאטיה : אמת ויושרה.
- רָמָה : לא גונב ולא חומד.
- ברהמצ'ריה : מתינות ושליטה עצמית.
- אפריגרהא : אי התקשרות ואי רכושנות.
ניומאס
- סוצ'ה : טוהר וניקיון.
- סנטושה : נחת וקבלה.
- טאפאס : משמעת עצמית וצנע.
- Swadhyaya : לימוד עצמי ותרגול רוחני.
- אישווארה פראנידהאנה : כניעה לכוח עליון.
ה-10 Yamas & Niyamas מספקים מסגרת לחיים של איזון והרמוניה. הם כלי רב עוצמה לרפלקציה עצמית וצמיחה רוחנית. על ידי ביצוע הנחיות אלו, אנשים יכולים לטפח הבנה עמוקה יותר של עצמם ושל העולם הסובב אותם.
מה זה אומר לחיות בצורה וירטואוזית עבור הינדים? זה בהתאם להנחיות הטבעיות והחיוניות של דהרמה וה-10במיוחדו-10ניומאס- צווים עתיקים מכתבי הקודש לכל ההיבטים של המחשבה, הגישה וההתנהגות האנושית. הוראות עשה ואל תעשה אלה הם קוד הגיוני שנרשם ב- אופנישדות , בחלק האחרון של בן 6000 עד 8000 שנה הוודות .
קרא על ה-10במיוחד, שפירושו 'לרסן' או 'שליטה', וה-10ניומאס, כלומר, מצוות או שיטות כפי שפורשו על ידי Satguru Sivaya Subramuniyaswami.
10 יאמות - מעצורים או התנהגות נאותה
- אחימסה או ללא פציעה
- Satya או Truthfulness
- רמה או ללא גניבה
- ברהמצ'ריה או טוהר מיני
- קשאמה או סבלנות
- דריטי או יציבות
- דיה או חמלה
- ארג'בה או כנות
- מיטהרה או דיאטה מתונה
- Saucha או Purity
10 הנייאמות - מצוות או תרגולים
- Hri או Modesty
- סנטושה או שביעות רצון
- דנה או צדקה
- אסטיקה או אמונה
- אישווארפוג'אנה או פולחן האדון
- Siddhanta Sravana או האזנה מקרא
- מתי או קוגניציה
- Vrata או נדרים קדושים
- יפא או כישוף
- טאפאס או צנע
אלו הן 20 ההנחיות האתיות הנקראותבמיוחדוניומאס, או מעצורים והקפדה. החכם פטנג'לי (בערך 200 לפנה'ס), מקדם הראג'ה יוגה, אמר, 'יאמות אלה אינן מוגבלות לפי מעמד, מדינה, זמן או מצב. לפיכך הם נקראים הנדרים הגדולים האוניברסליים'.
Swami Brahmananda Saraswati, חוקר יוגי, חשף את המדע הפנימי של יאמה וניאמה. הוא קובע שהם האמצעים לשלוט ב'ויטארקות', כלומר, המחשבות המנטליות הרעות או השליליות. כשהן פועלות, מחשבות אלו גורמות לפגיעה באחרים, חוסר אמת, אגירה, חוסר שביעות רצון, עצלות או אנוכיות. הוא אמר, 'עבור כל ויטארקה, אתה יכול ליצור את ההיפך שלה באמצעות יאמה וניאמה, ולהפוך את חייך למצליחים'.
כפי שאומר Satguru Sivaya Subramuniyaswami, 'עשרת המעצורים והתרגולים התואמים להם נחוצים כדי לשמור על תודעת האושר, כמו גם את כל הרגשות הטובים כלפי עצמך וכלפי אחרים שניתן להשיג בכל גלגול. מעצורים ותרגולים אלה בונים אופי. אופי הוא הבסיס להתגלות רוחנית״.
בחיים הרוחניים ההודיים, המעצורים והמצוות הוודיים הללו מובנים בדמותם של ילדים מגיל צעיר מאוד כדי לטפח את הווייתם המעודנת והרוחנית תוך שמירה על הטבע האינסטינקטיבי.
חלקים ממאמר זה משוכפלים באישור מ פרסומים של האקדמיה בהימלאיה . הורים ומחנכים יכולים לבקר minimela.com לרכוש רבים מהמשאבים הללו בעלות נמוכה מאוד, להפצה בקהילה ובשיעורים שלך.
