מזונות שמתדלקים בצורה הטובה ביותר את הצ'אקרות שלך
ה צ'אקרות הם מרכזי אנרגיה בגוף שמאמינים שהם קשורים לבריאות פיזית, רגשית ורוחנית. אכילת המזונות הנכונים יכולה לעזור לאזן ולהמריץ את הצ'אקרות הללו. הנה כמה מהמאכלים הטובים ביותר לדלק את הצ'אקרות שלך:
- צ'אקרת שורש: ירקות שורש כמו תפוחי אדמה, גזר וסלק, כמו גם חלבונים כמו ביצים, בשר בקר וקטניות.
- צ'אקרת קודש: פירות הדר כמו תפוזים ולימונים, כמו גם פירות מתוקים כמו מנגו ופפאיה.
- צ'אקרת מקלעת השמש: דגנים כמו שיבולת שועל, קינואה וכוסמת, כמו גם מוצרי חלב כמו יוגורט וגבינה.
- צ'אקרת הלב: עלים ירוקים כמו תרד וקייל, כמו גם אגוזים וזרעים כמו שקדים וגרעיני חמניות.
- צ'אקרת הגרון: תה צמחים כמו קמומיל ונענע, כמו גם דגים ופירות ים.
- צ'אקרת העין השלישית: ירוקים כהים, עלים כמו מנגולד וירקות קולארד, כמו גם שוקולד מריר.
- צ'אקרת הכתר: פירות כמו בננות ואבוקדו, כמו גם תבלינים כמו כורכום וג'ינג'ר.
אכילת תזונה מאוזנת הכוללת מזונות אלו יכולה לעזור לשמור על איזון הצ'אקרות שלך ומלא אנרגיה. אכילת מזונות אלו יכולה גם לעזור לקדם בריאות ורווחה כללית.
כשאתה חושב על שלך מערכת צ'אקרות אתה כנראה לא שוקל את סוגי המזונות שאתה צורך. מכיוון שהצ'אקרות שלנו הן מערבולות אנרגיה ובלתי נראות לרובנו, אפשר בהחלט לדמיין שהצ'אקרות ישגשגו על אנרגיה, תפילה או דברים רוחניים אחרים כאלה... אתם יודעים, אותם דברים שאנחנו לא יכולים לראות בעין האנושית. עם זאת, הצ'אקרות אינן יכולות לקיים את הגוף האנושי שלנו ללא עזרתנו. חשוב להאכיל ולהזין את הבשר על מנת לעזור לתמוך ולתדלק את הגוף האנרגטי שלנו. בכל פעם שאחת או יותר מהצ'אקרות שלך לא מיושרות, כדאי שתבדוק את בחירות הדיאטה שלך כדי לראות אם אתה לא אוכל או אולי אוכל יתר על המידה את המזונות שמתדלקים את הצ'אקרה הספציפית הזו.
בדוק את המאכלים מתחת לכל אחד שבע צ'אקרות ראשוניות במדריך שלב אחר שלב זה כדי לעזור לך לקבוע כיצד התזונה הנוכחית שלך עשויה להיות לקויה או מפנקת מדי. אנו יכולים לתרום את חלקנו בסיוע בהבאת איזון לצ'אקרות שלנו על ידי אכילת תזונה מאוזנת.
01 מתוך 07האכלת צ'אקרת השורש שלך
Mieke Dalle/Getty Images
תמיכה בהארקה / עיגון
ירקות שורש: גזר, תפוחי אדמה, פרצלונים, צנוניות, סלק, בצל, שום וכו'.
מזונות עשירים בחלבון: ביצים, בשרים, שעועית, טופו, מוצרי סויה, חמאת בוטנים
תבלינים: חזרת, פפריקה חריפה, עירית, קאיין, פלפל
02 מתוך 07האכלת צ'אקרת הקודש שלך
MachineHeadz/Getty Images
תמיכה במרכז המיני/יצירתיות
פירות מתוקים: מלונים, מנגו, תותים, פסיפלורה, תפוזים, קוקוס וכו'.
דבש & אֱגוֹזִים: שקדים, אגוזי מלך וכו'.
תבלינים: קינמון, וניל, חרוב, פפריקה מתוקה, שומשום, קימל
03 מתוך 07האכלת מקלעת השמש שלך
סאפינגטון טוד/Getty Images
חיזוק ההערכה העצמית ועידוד אהבה עצמית
גרנולה ודגנים: פסטות, לחמים, דגני בוקר, אורז, זרעי פשתן, גרעיני חמניות וכו'.
מַחלָבָה: חלב, גבינות, יוגורט.
תבלינים: ג'ינג'ר, מנטה (מנטה, מנטה וכו'), מליסה, קמומיל, כורכום, כמון, שומר.
04 מתוך 07האכלת צ'אקרת הלב שלך
KidStock/Getty Images
ריפוי פגיעות רגשיות / הגנה
ירקות עליים: תרד, קייל, שן הארי וכו'.
ירקות אוויר: ברוקולי, כרובית, כרוב, סלרי, דלעת וכו'.
נוזלים: תה ירוק.
תבלינים: בזיליקום, מרווה, טימין, כוסברה, פטרוזיליה
05 מתוך 07האכלת צ'אקרת הגרון שלך
graphicmeditation/GettyImages
לדבר את האמת / לכבד את האמת
נוזלים באופן כללי: מים, מיצי פירות, תה צמחים.
פירות טארט או חריפים: לימונים, ליים, אשכוליות, קיווי.
פירות אחרים לגידול עצים: תפוחים, אגסים, שזיפים, אפרסקים, משמשים וכו'.
תבלינים: מלח, עשב לימון.
06 מתוך 07האכלת צ'אקרת הגבות שלך
PhotoAlto/Eric Audras/Getty Images
התעוררות חושי העין השלישית / התפתחות נפשית
פירות בצבע כחלחל כהה: אוכמניות, ענבים אדומים, פטל שחור, פטל וכו'.
נוזלים: יינות אדומים ומיץ ענבים.
תבלינים: לבנדר, זרעי פרג, מוגל.
07 מתוך 07האכלת צ'אקרת הכתר שלך
סיימון פוטר/Getty Images
פתיחה ופינוי המרכז לתקשורת רוחנית
אוויר: צום וניקוי רעלים.
קטורת ועשבי תיבול: מרווה, קופל, מור, לבונה וערער.
הערה : קטורת ומריחת עשבי תיבולאסור לאכול, אלא נשאפים טקסית דרך הנחיריים או שניתן לעשן אותם דרך מקטרת טקס למטרות טיהור.
כתב ויתור: המידע המופיע באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול על ידי רופא מורשה. עליך לפנות לטיפול רפואי מיידי לכל בעיה בריאותית ולהתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש ברפואה אלטרנטיבית או ביצוע שינוי במשטר שלך.
