מדיטציית Mabon Balance

מדיטציית Mabon Balance היא דרך מצוינת להירגע, לרענן ולהחזיר את האיזון בחייך. מדיטציה מודרכת זו נועדה לעזור לך למצוא שלווה פנימית ואיזון בחייך. זוהי דרך פשוטה ויעילה להפחית מתח וחרדה, ולעזור לך להתחבר מחדש לאני הפנימי שלך.

מדיטציית ה-Mabon Balance מחולקת לשני חלקים. החלק הראשון הוא מדיטציה מודרכת שעוזרת לך להירגע ולהתמקד בנשימה שלך. זה עוזר לנקות את דעתך ולהביא לתחושת רוגע ושלווה. החלק השני הוא הדמיה מודרכת שעוזרת לך להתחבר לעצמי הפנימי שלך ולמצוא איזון בחייך.

מדיטציית Mabon Balance קלה לביצוע והיא מתאימה למתחילים ולמודטים מנוסים כאחד. זוהי דרך מצוינת להירגע ולמצוא איזון בחייך. המדיטציה מלווה במוזיקה מרגיעה ווויזואליה מרגיעה המסייעת ליצור אווירה שלווה ומרגיעה.

בסך הכל, מדיטציית Mabon Balance היא דרך מצוינת להירגע ולהחזיר את האיזון בחייך. קל לעקוב וניתן לעשות זאת בנוחות של הבית שלך. זוהי דרך מצוינת להפחית מתח וחרדה ולהתחבר מחדש לאני הפנימי שלך. מומלץ מאוד!

תִינוֹק היא אחת מאותן תקופות בשנה שמשפיעות על אנשים בדרכים שונות. עבור חלק, זו עונה לכבד את היבטים אפלים יותר של האלה , קורא לחסר אור. זה זמן של אנרגיה חיובית ושלילי כאחד. עבור אחרים, זה זמן של הכרת תודה, של הכרת תודה על השפע שיש לנו בעונת הקציר. לא משנה איך אתה רואה את זה, מבון הוא באופן מסורתי זמן של איזון. אחרי הכל, זו אחת מהפעמים בכל שנה שיש בה כמויות שוות של חושך ושעות היום.

מה זה מייבון?

גלינה קרסקובה בפאתיאוס מסכמת את זה יפה. היא אומרת,

״בגאות הקדושה הזו, אנו מברכים את הצייד והניצוד, את הטורף והטרף, את המחרשה והחרמש, את ברכות הצמיחה והריקבון. אנו מכבדים את המשאבים שלנו, ואת החסכנות והתכנון המוקפד של כל אב קדמון שניהול משק הבית המוקפד שלו הביא את משפחותיהם בשלום דרך אילוצי החורף הקרים. מבון הוא זמן של זיכרון ושל התחמקות, של כיבוד מה שיש לנו, מה שאנחנו צריכים, אבל גם מה שאנחנו יכולים לספק לאחרים. זה הזמן להסתכל בצורה ברורה איפה אנחנו חלשים ברוח, איפה אנחנו חזקים ואיפה אנחנו עומדים איפשהו באמצע, זמן לעשות חשבון נפש על מנת התודה והברכות שלנו לעונה הקרובה״.

מכיוון שזוהי, עבור אנשים רבים, תקופה של אנרגיה גבוהה, לפעמים יש תחושה של חוסר שקט באוויר, תחושה שמשהו פשוט קצת לא מסוכן. אם אתם מרגישים קצת סתומים מבחינה רוחנית, בעזרת המדיטציה הפשוטה הזו תוכלו להחזיר מעט איזון לחייכם.

הגדרת מצב הרוח

עכשיו הסתיו כאן, למה לא לעשות גרסה סתווית של ניקיון האביב ? היפטר מכל מטען רגשי שאתה סוחב איתך. קבל את זה שיש היבטים אפלים יותר בחיים, וחבק אותם, אבל אל תיתן להם לשלוט בך. הבינו שחיים בריאים מוצאים איזון בכל הדברים.

אתה יכול לבצע את הטקס הזה בכל מקום, אבל המקום הטוב ביותר לעשות את זה הוא בחוץ, בערב כשהשמש שוקעת. לְקַשֵׁט המזבח שלך (או אם אתם בחוץ, השתמשו באבן שטוחה או בגדם עץ) עם עלי סתיו צבעוניים, בלוטים, דלעות קטנות ושאר סמלים של העונה. תזדקק לנר שחור ולבן בכל גודל, למרות שפנסי תה כנראה עובדים הכי טוב. ודא שיש לך משהו בטוח לשים אותם בו, או מחזיק פמוט או קערת חול.

המדיטציה

הדליקו את שני הנרות, ואמרו את הדברים הבאים:

איזון של לילה ויום, איזון של אור וחושך
הלילה אני מחפש איזון בחיי
כפי שהוא נמצא ביקום.
נר שחור לחושך וכאב
ודברים שאני יכול לסלק מחיי.
נר לבן לאור, ולשמחה
וכל השפע שאני רוצה להביא.
במאבון, זמן השוויון,
יש הרמוניה ואיזון ביקום,
וכך יהיה בחיי.

עשה מדיטציה על הדברים שאתה רוצה לשנות. התמקדו בביטול הרע, ובחיזוק הטוב שסביבכם. הכניסו מערכות יחסים רעילות אל העבר, היכן שהם שייכים, וקבלו בברכה מערכות יחסים חיוביות חדשות בחייכם. שחררו את המטען שלכם, והתלבטו בידיעה שלכל לילה חשוך של הנשמה, תהיה זריחה למחרת בבוקר.

הסופרת ג'ני הסטון אומרת על Mabon, ועל הנקודה שלה כתקופה של איזון,

״בזמן שאנחנו קוטפים וחוגגים את המתנות המפוארות שאנו מקבלים, עלינו לקבל את העובדה שהאדמה גוססת, ולשחרר. יש לנו אוכל לאכול, אבל החום תוחב בעדינות מאחורינו וקור וחשוך לפנינו. עכשיו אם זה גורם לך לגמוע קצת, אל תעשה זאת! זכור שאתה לא יכול לחוות אור בלי החושך ולהיפך. כאשר היום והלילה באורך שווה, הוא מציע רטט והרמוניה עוצמתיים בין זמן הבריאה (לילה) לזמן הביטוי (יום). זה מאפשר לזרימה בין יצירה לביטוי להיות חלקה יותר וזורמת בקלות וללא מאמץ. אין גבולות למה שאתה יכול להפגין במהלך שוויון, עם זאת, עבור אביב (חצי הכדור הדרומי) זה זמן של התחלות חדשות ועבורנו בסתיו זה זמן לקצור, לשחרר ולהרפות.'