תפילת נס להקלה מנדודי שינה
האם אתה נאבק עם נדודי שינה? אם כך, תפילת נס להקלה מנדודי שינה הוא הספר המושלם עבורך. ספר זה, שנכתב על ידי המרפא והסופר הרוחני הנודע, ד'ר מייקל ג'יי קורי, מציע תפילה עוצמתית שיכולה לעזור לך לקבל את השינה המנוחה שאתה צריך.
הספר מחולק לשני חלקים. החלק הראשון מספק סקירה של הגורמים לנדודי שינה ותהליך הריפוי הרוחני. הוא גם מציע טיפים כיצד ליצור סביבה נוחה לשינה רגועה. החלק השני מציע את התפילה העוצמתית להקלה מנדודי שינה.
התפילה מבוססת על תורתו של התנ'ך ונועדה לעזור לך לקבל את השינה המנוחה הדרושה לך. קל להבין ולעקוב, והמחבר מספק הנחיות ברורות כיצד להשתמש בתפילה.
הספר כולל גם קטע כיצד להשתמש בתפילה כדי לעזור לך להגיע לרמה עמוקה יותר של ריפוי רוחני. חלק זה כולל טיפים כיצד להשתמש בתפילה כדי לעזור לך להתגבר על מחשבות ורגשות שליליים.
באופן כללי, תפילת נס להקלה מנדודי שינה הוא משאב מצוין לכל מי שמתמודד עם נדודי שינה. זה מספק תפילה קלה לביצוע שיכולה לעזור לך לקבל את השינה המנוחה שאתה צריך. הוא גם מציע טיפים כיצד ליצור סביבה המתאימה לשינה רגועה וכיצד להשתמש בתפילה כדי להשיג רמה עמוקה יותר של ריפוי רוחני.
נדודי שינה מוגדר כהפרעת שינה המאופיינת בקושי ליפול ו/או להישאר לישון. ישנם מספר טיפולים עבור נדודי שינה, כולל שינויים באורח החיים ותרופות, אבל אדם מאמין לא צריך להתעלם מתפילה לנס, השתדלות של אלוהים או מלאכיו כדי להקל על מקרה רע של חוסר שינה.
ראשית, הנה קצת מידע על הפרעת השינה. ישנם שני סוגים של נדודי שינה:
נדודי שינה ראשוניים: בעיות שינה שאינן קשורות ישירות למצב בריאותי או בעיה אחרת.
נדודי שינה משניים: יש בעיות שינה בגלל:
- מצב בריאותי נוסף (לדוגמה, אסטמה, דיכאון, דלקת פרקים, סרטן או צרבת)
- כְּאֵב
- תרופות
- חומר שהמטופל משתמש בו (כגון אלכוהול)
מהסוגים האלה, אולי יש לך נדודי שינה חריפים, נגרם על ידי:
- לחץ משמעותי בחיים (אובדן עבודה או שינוי, מוות של אדם אהוב, גירושין, מעבר דירה)
- מחלה
- אי נוחות רגשית או פיזית
- גורמים סביבתיים כגון רעש, אור או טמפרטורות קיצוניות המפריעות לשינה
- תרופות (כאלה המשמשות לטיפול בהצטננות, אלרגיות, דיכאון, לחץ דם גבוה ואסטמה, למשל)
- הפרעות בלוח השינה הרגיל ( יעפת או מעבר ממשמרת יום למשמרת לילה, למשל)
או שאולי כן נדודי שינה כרוניים, נגרם על ידי:
- דיכאון ו/או חרדה
- לחץ כרוני
- כאב או אי נוחות בלילה
אם התאמות אורח חיים ותרופות לא עובדות או לא מעניינים אותך, ייתכן שתצטרך נס להתגבר על נדודי השינה שלך. תפילות חזקות , אלה שאתה מתפלל באמונה עמוקה, יכול לעזור לך לישון אם אתה מאמין שאלוהים יכול לחולל ניסים ואתה מזמין את אלוהים או שלו מלאכים לעשות זאת עבורך.
הנה דוגמה כיצד להתפלל לשינה רגועה ונינוחה:
'אלוהים יקר: יש לי כל כך הרבה צרות יָשֵׁן שאני עייף ולחוץ מאוד. אין לי כוח לתפקד טוב עם כל מה שאני צריך לעשות בכל יום כשאני מתמודד עם נדודי השינה האלה. אני לא יכול לחוות את השלווה שאתה רוצה בשבילי כשאני לא יכול להירדם ולחדש את הגוף, הנפש והרוח שלי. אני צריך את עזרתך כדי לקבל את השינה שאני צריך בכל לילה. אתה מכיר את כל השיטות שניסיתי להירדם שלא עבדו לי עד כה. [ציין את כל מה שניסית: רעש לבן, מסכות עיניים, כדורי שינה וכו'] בבקשה תן לי את החוכמה לגלות מה באמת גורם לנדודי השינה שלי כדי שאדע איך לטפל בזה בצורה הטובה ביותר.
״בזמן שאני מתכונן לשינה, בבקשה הרפי את גופי, שלח אותי מחשבות שישקיט וירגיע את מוחי, וירגיע את רוחי שאתה והמלאכים שלך שומרים עלי. בבקשה תשלח המלאך גבריאל לתוך החלומות שלי עם מסרים שיעזרו לי להיות בריא יותר באופן כללי. עזור לי לזכור להתפלל על כל מה שמדאיג אותי כשאני לא יכול לישון. תן לי את האמונה שאני צריך כדי לסמוך על כך שתתערב בכל מצב שאציג בפניך בתפילה. תודה שאתה תמיד נוכח איתי, ואהבת אותי ללא תנאי ומלא. כשאני יודע את זה, אני יכול בביטחון לנוח איתך במערכת יחסים. אָמֵן.'
