מדיטציית סמהיין האב

מדיטציית Samhain Ancestor היא כלי רב עוצמה לחיבור עם אבותינו והבנת העבר שלנו. זוהי צורה של מדיטציה שעוזרת לנו לפתוח את המוח והלב שלנו לחוכמת אבותינו. התרגול של מדיטציית אבות סמהיין יכולה לעזור לנו לקבל תובנה לגבי ההיסטוריה המשפחתית שלנו והמסע האישי שלנו.

היתרונות של מדיטציית Samhain Ancestor

מדיטציית Samhain Ancestor מציעה יתרונות רבים, כולל:

• חיבור - חיבור עם אבותינו יכול לעזור לנו להרגיש מחוברים יותר למשפחה שלנו ולעבר שלנו.
• תוֹבָנָה - השגת תובנה לגבי ההיסטוריה המשפחתית שלנו יכולה לעזור לנו להבין את המסע האישי שלנו.
• מַרפֵּא - חיבור עם אבותינו יכול לעזור לנו להחלים מהעבר ולהתקדם בחיינו.

כיצד לתרגל מדיטציית סמהיין אבות

קל לתרגל מדיטציית Samhain Ancestor. כל מה שאתה צריך זה מרחב שקט וכמה דקות מזמנך. התחל בלקיחת כמה נשימות עמוקות והתמקדות בנשימה שלך. לאחר מכן, הזכר את דמותו של אב קדמון והתמקד בקשר ביניכם. הרשו לעצמכם להרגיש את האהבה והקשר הקיימים בינכם לבין אביכם. לבסוף, הקדישו קצת זמן להרהר בחוכמה ובתובנה שיש לאביכם להציע.

מדיטציית Samhain Ancestor היא כלי רב עוצמה לחיבור עם אבותינו והבנת העבר שלנו. זה יכול לעזור לנו לקבל תובנה לגבי ההיסטוריה המשפחתית שלנו והמסע האישי שלנו. בעזרת תרגול קבוע, אנו יכולים לפתוח את מוחנו ולבנו לחוכמת אבותינו ולחוות את הכוח המרפא של חיבור עם העבר שלנו.

Samhain ידוע בתור הלילה שבו הצעיף בין העולם הזה לעולם הבא הוא הכי דק. זה הזמן לשבת ולכבד את עולם הרוח, ולקרוא לאבות הקדמונים שבאו לפנינו. אחרי הכל, אלמלא הם, לא היינו כאן. אנחנו חייבים להם משהו, קצת הכרת תודה על היכולת שלהם לשרוד, על הכוח שלהם, על הרוח שלהם. עובדי אלילים רבים בוחרים בסמהיין כזמן לכבד את אבותיהם. אם זה משהו שאתה רוצה לעשות, אתה יכול לחגוג עם טקס או עד אירוח סיאנס אוֹ ארוחת ערב מטומטמת לכבודם.

בנוסף לטקסים הרשמיים יותר הללו, אולי תרצו גם לקחת קצת זמן לבד למדיטציה שקטה. זו נקודה ב גלגל השנה כשעולם הרוחות קצת יותר קרוב מהרגיל, ואם מעולם לא ניסית ליצור קשר עם אבותיך לפני כן, זה זמן טוב לעשות זאת.

כאשר מבצעים מדיטציה של אב קדמון, אנשים חווים דברים שונים. אתה עלול למצוא את עצמך פוגש אדם ספציפי שאתה מודע אליו בהיסטוריה המשפחתית שלך - אולי שמעתם את הסיפורים על הדוד הגדול ג'ו שיצא מערבה אחרי מלחמת האזרחים, ועכשיו יש לך את הזכות לשוחח איתו, או אולי תפגוש את הסבתא שנפטרה כשהיית ילד. עם זאת, יש אנשים שפוגשים את אבותיהם כארכיטיפים. במילים אחרות, ייתכן שזה לא אדם ספציפי שאתה פוגש, אלא סמל - במקום הדוד הגדול ג'ו ההרפתקן, זה יכול להיות חייל לא ספציפי של מלחמת האזרחים או גבול. כך או כך, הבינו שהמפגש עם האנשים האלה הוא מתנה. שימו לב למה שהם אומרים ועושים - יכול להיות שהם מנסים להעביר לכם מסר.

הגדרת מצב הרוח

לפני שאתה מבצע את המדיטציה הזו, זה לא רעיון רע לבלות קצת זמן עם ההיבטים המוחשיים והפיזיים של המשפחה שלך. הוציאו את אלבומי התמונות הישנים, קראו ביומנה הפרוע של דודה טילי מהשפל הגדול, או הוציאו את שעון הכיס הישן של סבא שלכם שכמעט שקע עם הטיטאניק. אלו הדברים החומריים שמחברים אותנו למשפחה שלנו. הם מקשרים אותנו, בצורה קסומה ורוחנית. לבלות איתם זמן, לספוג את האנרגיות שלהם ולחשוב על הדברים שהם ראו, המקומות שבהם הם היו.

אתה יכול לבצע את הטקס הזה בכל מקום, אבל אם אתה יכול לעשות את זה בחוץ בלילה זה אפילו יותר חזק. קשטו את המזבח שלכם (או אם אתם בחוץ, השתמשו באבן שטוחה או בגדם עץ) בסמלים של אבותיכם - התמונות, היומנים, מדליות המלחמה, השעונים, התכשיטים וכו'. אין צורך בנרות למדיטציה זו, אבל אם אתה רוצה להדליק אחד, עשה זאת. אולי תרצה גם לשרוף קצת קטורת רוח Samhain .

תובע את תגליתך

עצום עיניים ונשום עמוק. תחשוב על מי אתה, וממה אתה עשוי, ודע שהכל בתוכך הוא סכום כל אבותיך. מלפני אלפי שנים, דורות של אנשים התכנסו במשך מאות שנים כדי ליצור את האדם שאתה עכשיו. חשבו על החוזקות שלכם - כמו גם על החולשות שלכם - וזכרו שהן הגיעו מאיפשהו. זה הזמן לכבד את האבות הקדמונים שיצרו אותך.

תקראו את אילן היוחסין שלכם - בקול רם אם תרצו - עד כמה שאפשר. בזמן שאתה אומר כל שם, תאר את האדם ואת חייו. דוגמה עשויה להיות משהו כזה:

אני בתו של ג'יימס, שלחם בווייטנאם
וחזר לספר את הסיפור.
ג'יימס היה בנם של אלדון ומגי,
שנפגשו בשדות הקרב של צרפת,
כשהיאניקה אותו בחזרה לבריאות.
אלדון היה בנה של אליס, שהפליגה
חוץ לארץכַּבִּירושרד.
אליס הייתה בתם של פטריק ומולי,
מי חקלאי את אדמת אירלנד, מי
גידל סוסים ותחרה מרופדת כדי להאכיל את הילדים...

וכן הלאה. חזור אחורה ככל שתרצה, פרט בפירוט ככל שתבחר. ברגע שאתה לא יכול לחזור אחורה יותר, סיים ב'אלה שדמם זורם בי, שאת שמותיהם אני עדיין לא יודע'.

אם פגשת במקרה אב קדמון מסוים, או ארכיטיפ שלו, במהלך המדיטציה שלך, הקדישו רגע להודות להם על שביקרתם. שים לב לכל מידע שהם נתנו לך - גם אם זה לא הגיוני רק עכשיו, זה יכול להיות מאוחר יותר כאשר אתה חושב על זה עוד קצת. תחשוב על כל האנשים שמהם אתה בא, שהגנים שלהם הם חלק ממך. חלקם היו אנשים נהדרים - חלקם, כנראה לא כל כך, אבל הנקודה היא שכולם שייכים לך. כולם עזרו לעצב וליצור אותך. העריכו אותם על מה שהם היו, ללא ציפיות או התנצלויות, ודעו שהם שומרים עליכם.