Tai Hsi - נשימה עוברית טאואיסטית

Tai Hsi היא צורה של נשימה עוברית טאואיסטית, שהיא תרגול סיני עוצמתי ועתיק שעוזר לטפח ולאזן את האנרגיה של הגוף. הוא מבוסס על עקרונות הרפואה הסינית המסורתית (TCM) ונועד לעזור למתרגלים להגיע למצב של רווחה גופנית ונפשית.

היתרונות של Tai Hsi

ל-Tai Hsi יתרונות רבים, כולל:

• הגברת האנרגיה והחיוניות - Tai Hsi עוזר להעלות את רמות האנרגיה ולשפר את החיוניות הכללית.
• שיפור בהירות מחשבתית - Tai Hsi עוזר לשפר את הבהירות הנפשית והמיקוד.
• בריאות גופנית משופרת - Tai Hsi עוזר לשפר את הבריאות הגופנית על ידי הגברת זרימת הדם וקידום הרפיה.
• הפחתת מתח וחרדה - Tai Hsi עוזר להפחית את רמות הלחץ והחרדה.

כיצד לתרגל טאי הסי

Tai Hsi קל ללמוד ולתרגל. הוא כולל סדרה של תרגילי נשימה ותנוחות המסייעים בטיפוח ואיזון האנרגיה של הגוף. חשוב לתרגל טאי Hsi באופן קבוע על מנת לחוות את מלוא היתרונות שלו.

סיכום

Tai Hsi הוא תרגול סיני עתיק שיכול לעזור לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית. קל ללמוד ולתרגל, ויכול להועיל למי שמחפש להגביר את רמות האנרגיה, לשפר את הבהירות המנטלית ולהפחית מתח וחרדה.

נשימה עוברית (Tai Hsi) - המכונה גם נשימה ראשונית או נשימה טבורית - מתייחסת לתהליך שבו מתרגל טאואיסט מפעיל מחדש את המעגל האלקטרו-מגנטי הקשור ל'נשימה' הראשונית שיש לעוברים בתוך הרחם. ככל שזה קורה, תהליך הנשימה הפיזית הופך ליותר ויותר עדין, ולאחר מכן - לפרקי זמן - עלול להפסיק לחלוטין. באותו אופן שעובר 'נושם' דרך חבל הטבור, המתרגל שהמערכת שלו זכרה את הנשימה העוברית מסוגל לשאוב אנרגיית כוח חיים ישירות מהמטריצה ​​האוניברסלית, כלומר 'ים האנרגיה' שבו הנפש האינדיווידואלית שלו. צפים.

Tai Hsi: התעוררות של אינטליגנציה רדומה

איך זה אפשרי? כדי לענות על שאלה זו, עלינו להבין תחילה מעט על התהליך שבו אנרגיה נוצרת בתוך גוף האדם. בשפת הביוכימיה, תהליך זה, בקיצור, סובב סביב יצירת ATP בתוך המיטוכונדריה – 'תחנת הכוח' של התאים. אם הגוף שלנו מתפקד בהתאםלאחר לידהעקרונות, תהליך תאי זה מופעל בעיקר דרך פעולת מערכת העיכול שלנו ( טְחוֹל אנרגיה) בשילוב עם מערכת הנשימה שלנו (אנרגיית הריאות).

אולם באמצעות מדיטציה ותרגול צ'יגונג, אנו יכולים לחזור למצב טרום לידתי, שבו ה'סוללה' של המיטוכונדריה מופעלת בצורה אלקטרו-מגנטית, כלומר ישירות באמצעות צ'י (צ'י) . כאשר אנו מגבשים את האנרגיה שלנו לתוך מרידיאן צ'ונג (הערוץ המרכזי של הגוף היוגי), ופתחו את מרידיאן הדאי, גופי האנרגיה שלנו זורמים בתבנית דומה לסולנואיד, ומספקים אנרגיה בשפע לתהליך זה. בנקודה זו מתחילה הנשימה העוברית - 'נשימה' דרך נקודות הדיקור והמרידיאנים - להחליף את הנשימה הפיזית של הריאות. אנו מסוגלים לשאוב ('לנשום') אנרגיית כוח חיים ישירות מהיקום - מרצף המרחב-זמן - אל מערכת המרידיאנים של המוח שלנו.

המסלול המיקרוקוסמי, הערוץ המרכזי ומודעות לא-דואלית

כאשר אנו ברחם אימנו, אנו 'נושמים' דרך חבל הטבור, ומזרימים אנרגיית כוח חיים לאורך מעגל מתמשך של אנרגיה שזורמת במעלה החלק האחורי של הגו שלנו ובמורד החלק הקדמי של הגו. כאשר אנו עוזבים את רחם אמנו, חבל הטבור נחתך ואנחנו מתחילים לנשום דרך הפה/אף. במקביל (או לפחות במהלך השנים הראשונות לחיינו החדשים) מעגל האנרגיה המתמשך מתחלק לשניים, ויוצר את המרידיאנים רן ו-Du.

בתרגול הצ'י קונג המכונה המסלול המיקרוקוסמי, אנו מאחדים את המרידיאנים של רן ודו כדי ליצור, שוב, מעגל רציף יחיד, המאפשר לאנרגיה לזרום בצורה דומה למצב שלנו בתוך הרחם. זה רק אחד מני רבים קוטביות שנפתרו, בדרך לגיבוש האנרגיה/המודעות שלנו בתוך הערוץ המרכזי (מרידיאן צ'ונג). במסורת היוגה ההינדית, מדברים על אותו תהליך זה במונחים של ההפרדה בין ערוצי אידה ('ירח') ו-Pingala ('שמש'); והפתרון שלהם לתוך סושומנה נאדי .

התודעה הקדמונית הזורמת בערוץ המרכזי היא האנרגיה/המודעות לאי-דואליות. הוא מייצג את הפתרון של כל הקוטביות הקרמתיות (ולכן נסיגה של כל ההשלכות) - מצב של גוף-נפש שמעיר את המעגל הרדום שנשימת עוברית היא ביטוי אחד שלו.

Mantak Chia & Nan Huai-Chin על נשימה עוברית

הקטעים הבאים, מאת Nan Huai-Chin ו-Mantak Chia בהתאמה, מציעים תובנות נוספות על התופעה המסתורית למדי (אם כי טבעית לחלוטין!) זו של נשימה עוברית. שימו לב, במיוחד, לנקודה של Mantak Chia כי נשימה עוברית היאלֹאמשהו שנוכל 'לגרום לקרות' או 'שיקרה'. במקום זאת, זה פשוט 'קורה מעצמו, כשהתנאים מתאימים'.

מטאו ואריכות ימיםמאת Nan Huai-Chin:

תורת ה-dhyana של בודהיזם ההינאיאנה מסווגת את נשימת האוויר ואת האנרגיה הסמויה של גוף האדם לשלוש קטגוריות מסודרות.

(1) רוח. זה מצביע על התפקוד הרגיל של מערכת הנשימה והאוויר. במילים אחרות, אנשים תלויים בנשימה כדי לשמור על החיים. זהו מצב האוויר המכונה 'רוח'.

(2) צ''י. זה מצביע על כך שלאחר עידון באמצעות מדיטציה, הנשימה כשלעצמה הופכת לקלילה, קלה ואיטית.

(3) Hsi. באמצעות העידון המתקדם ביותר של מדיטציה, הנשימה נעשית כל כך קלה שהיא כמעט נעצרת. בשלב זה התנועה פנימה והחוצה של מערכת הנשימה מפסיקה לתפקד. הנשימה דרך חלקים אחרים בגוף, לעומת זאת, אינה נעצרת לחלוטין. נשימה טבעית מתחילה לתפקד מהבטן התחתונה ל-Tan Tien התחתונה. זה Hsi. מאוחר יותר, הטאואיסטים קוראים לזה Tai Hsi (נשימה של עובר ברחם). כמה אסכולות אפילו מאמינות שהמוח וה-Hsi תלויים זה בזה.

מאיזון אנרגיה דרך הטאו: תרגילים לטיפוח אנרגיית הייןמאת Mantak Chia:

ייתכן שבשלב מסוים תחווה חווית צ'י שונה לגמרי, יין. שמרו על הנשימה הרגועה, הרכה, האיטית והיציבה ב-tan tin ותפקדו רק כעד המתבונן. כאשר התנאים מתאימים והצ'י מוכן, אתה עלול לגלות שהנשימה הפיזית שלך נעצרה לפרק זמן קצר. זהו מעבר שקט מאוד ועדין. נשימת הצ'י העדינה והמעודנת ב-tan tin מתחברת ישירות עם הצ'י הקוסמי הסביבתי. ה-tan tien מתפקד אנרגטית כריאה צ'י. זה נקרא נשימה צ'י פנימית או נשימה עוברית, Tai Hsi.

הנשימה האמברונית הזו יכולה להתרחש רק כאשר כל הווייתך מלאה ברוגע, שלווה ושלווה, ובו זמנית מלאה בצ'י. חוויה זו עשויה לספק לך רמז כלשהו לתהליך המאפשר להתמזג עם הוו צ'י. אתה לא יכול לגרום לזה לקרות או שזה יקרה. נשימה עוברית מתרחשת מעצמה, כאשר התנאים מתאימים.