איך לקיים טקס הכרת תודה
טקסי הכרת תודה הם דרך מצוינת להכניס יותר חיוביות ושמחה לחייך. באמצעות תרגול פשוט של הבעת הכרת תודה, אתה יכול ליצור שינוי עוצמתי בהלך הרוח וההשקפה שלך. הנה כמה טיפים כיצד לקיים טקס הכרת תודה:
1. הגדר כוונה
לפני שתתחיל את הטקס שלך, הקדישו כמה רגעים כדי לקבוע כוונה. זה יכול להיות משהו כמו 'אני אסיר תודה על כל השפע בחיי' או 'אני אסיר תודה על האהבה והתמיכה שאני מקבל מהמשפחה והחברים שלי'.
2. מצא מקום נוח
בחרו מקום נוח בו תוכלו לשבת ולהירגע. זה יכול להיות בפנים או בחוץ, תלוי בהעדפה שלך. וודאו שלא מפריעים לכם במהלך הטקס.
3. הביעו הכרת תודה
לאחר שקבעתם את כוונתכם ומצאתם מקום נוח, הקדישו כמה רגעים להבעת תודה. אתה יכול לרשום רשימה של דברים שאתה אסיר תודה עליהם, או פשוט לשבת ולהתמקד בתחושת הכרת התודה.
4. לשקף ולהעריך
קח קצת זמן להרהר ברשימת הדברים שאתה אסיר תודה עליהם. העריכו את השפע בחייכם ואפשרו לעצמכם להרגיש את שמחת הכרת התודה.
5. סגור את הטקס
כאשר אתה מוכן, סגור את הטקס על ידי הודיה לעצמך על שהקדשת מזמנך לתרגל הכרת תודה.
קיום טקס הכרת תודה הוא דרך פשוטה אך רבת עוצמה להכניס יותר שמחה וחיוביות לחייך. על ידי נטילת כמה רגעים להבעת הכרת תודה, אתה יכול ליצור שינוי עוצמתי בהלך הרוח והשקפה שלך.
עבור עובדי אלילים רבים, הסתיו הוא זמן להודות. למרות שזה הכי ברור סביב חג מבון , אם אתה גר בארצות הברית, רוב החברים והמשפחה שלך יודו בנובמבר. אם תרצה להיקשר לזה קצת, אבל עם כשרון פגאני, אולי תרצה לשקול לעשות טקס הכרת תודה קצר כדרך להביע את הכרת התודה שלך.
לפני שאתה מתחיל, לקשט את המזבח שלך עם סמלי העונה. ייתכן שתרצה לבחור פריטים המייצגים שפע, כגון:
- אתה תרצה שיהיה לך נר על המזבח שלך. זהב או ירוק עדיף, אבל אתה יכול להשתמש בצבע אחר אם זה מסמל שפע עבורך.
- הכינו אצווה של שמן תודה מראש לשימוש בטקס. זה פשוט לערבב - השתמשו ב-1/8 כוס שמן בסיס לבחירתכם, והוסיפו 5 טיפות שמן ורדים, 2 טיפות שמן וטיברט, טיפה אחת של שמן אגרמוניה וקורט קינמון טחון.
- סלסלות פירות, כגון תפוחים אוֹ ענבים . אלה קשורים לקציר הסתיו, וצריך להיות קל להשיג אותם בשוק האיכרים המקומי שלך.
- קרנוקופיות מסמלות את השפע של העונה.
- א מנדלה של שפע , שאתה יכול ליצור בעצמך. צייר או צייר אחד, או צור יצירת אומנות תלת מימדית!
- צבעים הקשורים לשפע, כגון זהב וירוק.
- סמלים לדברים שאתה אסיר תודה עליהם, כמו הבריאות שלך או הקריירה שלך.
- תמונות של המשפחה והחברים שלך שחשובים לך מאוד.
אם המסורת שלך מחייבת אותך להטיל מעגל , קדימה ועשה זאת. אתה בהחלט לא חייב, אבל אנשים רבים מרגישים שזה מוסיף לתחושה של מסגרת פולחנית.
כשתתחילו, קחו רגע להרהר על השפע בחייכם. כשאנחנו אומרים שפע, זכרו שזה לא בהכרח אומר רווח חומרי או כספי! אתה עשוי להיות בשפע אם יש לך חברים שאוהבים אותך, חיי משפחה מספקים או קריירה מתגמלת. תחשוב על הדברים שיש לך עליהם אתה הכי אסיר תודה. מהן הברכות שלך שאתה אסיר תודה עליהן? אלו הם הדברים שתתמקד בהם בטקס הזה. בזמן שאתם חושבים על הדברים האלה, משחו את הנר בשמן תודה, ואז הדליקו אותו על שולחן המזבח או סביבת העבודה שלכם.
אם יש לך אלוהות מסוימת לפי המסורת שלך שקשורה להכרת תודה, אולי תרצה לקרוא לאל או אל אלה ולהזמין אותם למעגל שלך. אם לא, גם זה בסדר - אתה יכול להביע את הכרת התודה שלך ליקום עצמו.
התחל באחת הפינות של השולחן, התחל לומר את הדברים שאתה אסיר תודה עליהם, ולמה. זה יכול ללכת משהו כזה:
אני אסיר תודה על הבריאות שלי, כי זה מאפשר לי להרגיש טוב.
אני אסיר תודה על הילדים שלי, על כך שהשאירו אותי צעיר.
אני אסיר תודה על הקריירה שלי, כי כל יום משלמים לי לעשות את מה שאני אוהב.
אני אסיר תודה על העבודה שלי, כי אני יכול להאכיל את המשפחה שלי.
אני אסיר תודה על הגינה שלי, כי היא מספקת לי עשבי תיבול טריים.
אני אסירת תודה על אחיותיי, כי הן גורמות לי להרגיש שלמה מבחינה רוחנית...
וכן הלאה, עד שהבעת תודה על כל דבר בחייך.
אם אתה עושה את הטקס הזה עם קבוצה, כל אחד צריך למשוח נר משלו ולקרוא לדברים שלו שהם אסיר תודה עליהם.
הקדישו עוד כמה דקות למדיטציה על להבת הנר, ולהתמקד ברעיון השפע. בזמן שאתה חושב על דברים שאתה אסיר תודה עליהם, אולי תרצה לשקול את האנשים בחייך שהם אסירי תודה כלפיך, על הדבריםאתהעשו. הכירו בכך שהכרת תודה היא מתנה שממשיכה לתת, וכי ספירת הברכות היא דבר חשוב לעשות, כי היא מזכירה לנו כמה באמת יש לנו מזל.
הערה: חשוב להבין שאחד הדברים בהכרת תודה הוא שעלינו לתת לאנשים ששימחו אותנו לדעת שהם עשו זאת. אם יש מישהו ספציפי שאתה רוצה להודות על דבריו או מעשיו, עליך להקדיש את הזמן כדי לספר לו זאת ישירות, במקום (או בנוסף) רק לעשות טקס שהוא לעולם לא יידע עליו. שלח פתק, בצע שיחת טלפון או ספר להם באופן אישי עד כמה אתה מעריך את מה שהם עשו עבורך.
