מהו הצום של פיליפ?

Philip's Fast היא תוכנית דיאטה מהפכנית שמבטיחה לעזור לך לרדת במשקל במהירות ובקלות. זה מבוסס על קונספט פשוט: אכלו פחות קלוריות ממה שאתם שורפים. הדיאטה מורכבת משלושה שלבים: שלב דל קלוריות, שלב צום ושלב תחזוקה. בשלב דל הקלוריות, תאכל פחות מ-500 קלוריות ביום, בעוד שבשלב הצום, לא תצרוך קלוריות במשך יומיים בשבוע. לבסוף, בשלב התחזוקה, תאכלו תזונה מאוזנת ותשמרו על משקל תקין.

היתרונות של הצום של פיליפ

ה-Philip's Fast מציע מספר יתרונות למי שמחפש לרדת במשקל. ראשית, זוהי דרך נוחה לרדת במשקל, מכיוון שאינך צריך לספור קלוריות או לעקוב אחר תוכנית ארוחות קפדנית. שנית, זוהי דרך בריאה לרדת במשקל, שכן היא מתמקדת באכילת מזון מזין והימנעות ממזון מעובד. לבסוף, זוהי דרך יעילה לרדת במשקל, מכיוון שהיא עוזרת לך ליצור גירעון קלורי ולשריפת שומן.

סיכום

ה-Philip's Fast הוא דרך מצוינת לרדת במשקל במהירות ובקלות. זה נוח, בריא ויעיל, והוא יכול לעזור לך להגיע ליעדי הירידה במשקל שלך. אז אם אתם מחפשים תוכנית דיאטה שיכולה לעזור לכם לרדת במשקל במהירות ובבטחה, כדאי לשקול את ה-Fast Philip's.

עבור הקתולים של הטקס הרומי, הִתגַלוּת , תקופת ההכנה לקראת חַג הַמוֹלָד , מתחיל ביום ראשון הרביעי לפני חג המולד. ברוב השנים, זה אומר שהוא מתחיל רק שלושה ימים לאחר חג ההודיה בארצות הברית. (למידע נוסף על אופן קביעת התאריך, ראה מתי האדוונט מתחילה? )

זה עשוי לעזור להסביר מדוע, במהלך השנים, האדוונט הפכה פחות לתקופה של הכנה להולדת ישו מאשר לחגיגה מוקדמת של עונת חג המולד . רוב מסיבות חג המולד היום נערכות במהלך האדונטה, ולא במהלך 12 ימים של חג המולד (התקופה שבין חג המולד ועד הִתגַלוּת ). שלבו את כל זה עם ההמולה של קניות לחג המולד, החלפת מתנות מוקדמת, אפיית עוגיות חג המולד והרבה ביצים, ולעתים קרובות מדי אנו עלולים למצוא את עצמנו ביום חג המולד מוכנים פיזית אך לא מבחינה רוחנית.

צום פיליפוס: זמן של תשובה

עם זאת, האדוונטה נקראת 'תענית קטנה', כי, כאילומוּשׁאָל, זה זמן של תשובה. הן הכנסיות המערביות והן המזרחיות נהגו לקיים את האדוונט עם שיטות התענית המסורתיות: תַעֲנִית ו פְּרִישׁוּת , תְפִלָה , וגמילות חסדים. בזמן שהצום באדונט ירד במערב, הכנסיות האורתודוכסיות המזרחיות והכנסיות הקתולית המזרחית ממשיכות לקיים צום אדונט: צום פיליפוס, הקרוי על שמו של השליח פיליפוס, מכיוון שהוא מתחיל ב-15 בנובמבר, יום לאחר חגו. יום (14 בנובמבר, בלוח המזרחי). זה נמשך עד ערב חג המולד, 24 בדצמבר - תקופה של 40 יום, שיקוף מוּשׁאָל .

כמו רוב הצומות בכנסייה המזרחית, הצום של פיליפ קפדני למדי וכולל התנזרות מבשר, ביצים ומוצרי חלב בכל ימות השבוע, ודגים, שמן ויין ברוב הימים. בימי ראשון וימי חג מסויימים מותרים דגים, שמן ויין; שונה כנסיות מזרחיות לשמור על הצום בקפדנות פחות או יותר.

לומדים מאחינו המזרחיים

בעוד שהקתולים בטקס הרומי כבר לא חייבים לצום במהלך האדוונט , החייאת מסורת החזרה בתשובה במהלך העונה הזו יכולה לעזור לנו להעריך טוב יותר את חגיגת חג המולד שלנו. האפיפיור יוחנן פאולוס השני קרא לקתולים המערביים ללמוד יותר על המסורות של אחינו המזרחיים, ונוכל לקיים את צום פיליפוס בדרכנו שלנו, על ידי עשיית אותם מיני דברים שאנו עושים במהלך התענית - הימנעות מבשר (במיוחד בימי שישי), לא לאכול בין הארוחות, להגביל את כמות האוכל שאנו אוכלים. שילוב של מנהגים אלה עם נדבה ומאמצים להגביר את תפילתנו (ואולי לבלות מעט זמן מול הקדוש ברוך הוא או להשתתף במיסה בימי חול כשנוכל), ונוכל להתחיל להחזיר את האדוונטה לתפקידה הראוי כעונה. של הכנה.

וכשיום חג המולד יגיע סוף סוף, אנו עשויים לגלות שהצום שלנו הגביר את שמחת החג שלנו.