מיקומי ידיים רייקי בסיסיים לטיפול עצמי
רייקי הוא תרגול ריפוי הוליסטי המשמש לקידום רווחה גופנית, נפשית ורגשית. היא מבוססת על האמונה שאנרגיה זורמת בגוף וניתן להשתמש בה לריפוי. תרגול הרייקי כולל שימוש בהנחות ידיים על הגוף כדי לתעל אנרגיית ריפוי. הצבת ידיים בסיסיות של רייקי לטיפול עצמי הן דרך קלה ויעילה לגשת ליתרונות הריפוי של הרייקי.
מהם היתרונות של רייקי?
מאמינים כי רייקי עוזר להפחית מתח, לשפר את השינה ולקדם הרפיה. זה יכול גם לעזור להפחית כאב, לשפר את מצב הרוח ולחזק את המערכת החיסונית. אומרים כי רייקי עוזר גם בריפוי רגשי, צמיחה רוחנית ובהירות מחשבתית.
כיצד לבצע מיקומי ידיים רייקי
מיקום ידי רייקי פשוט וקל לביצוע. התחל בישיבה נוחה והנח את הידיים על הגוף באזורים שבהם אתה מרגיש הכי הרבה אנרגיה. התמקד בנשימה שלך ואפשר לאנרגיה לזרום דרך הידיים. אתה יכול גם להשתמש במיקומי ידיים ספציפיים לאזורים ספציפיים בגוף, כגון הראש, הצוואר והכתפיים. לאחר מספר דקות, הסר את הידיים והקדיש מספר רגעים להירגע ולהרהר בחוויה.
סיכום
הצבת ידיים בסיסיות של רייקי לטיפול עצמי הן דרך קלה ויעילה לגשת ליתרונות הריפוי של הרייקי. עם תרגול קבוע, אתה יכול לחוות רווחה גופנית, נפשית ורגשית משופרת. רייקי היא דרך בטוחה וטבעית לקדם ריפוי ורווחה.
ישנם 12 מיקומי ידיים בסיסיים המשמשים בדרך כלל כאשר מעניקים לעצמכם טיפול רייקי. מיקומי ידיים אלו אינם משובצים באבן, אלא משמשים קו מנחה לסטודנטים חדשים המבצעים טיפולים עצמיים. הם גם מועילים בשימוש כדי לנהל מפגש ריפוי של שעה. החל חמש דקות עבור כל מיקום.
על התמונות האלה: מיקומי היד של הרייקי בתמונה שלב אחר שלב הם אותן תמונות בספר שלי,ספר הרייקי הכל, פורסם במקור בשנת 2004. היצירה הותאמה מתמונות של בתי המדגימה עמדות יד רייקי. אותה אמנות שימשה במהדורה מתוקנת, מדריך הכל לרייקי פורסם בינואר 2012.
01 מתוך 12פָּנִים
מיקום יד רייקי ראשון. מדריך הכל לרייקי / אדאמס מדיה / נורמה מדלי
עמדה ראשונה: כפות הידיים שלך מונחות על הפנים שלך, חופפות את ידיך על העיניים קלות ואצבעותיך על המצח. אין צורך בלחץ - גע קלות!
02 מתוך 12כתר וחלק העליון של הראש
מיקום יד רייקי שני. מדריך הכל לרייקי / אדאמס מדיה / נורמה מדלי
הניחו את הידיים משני צידי הראש, עקבי הידיים מונחים ליד האוזניים, קצות האצבעות נוגעות בכתר.
הניחו את הידיים משני צידי הראש, עקבי הידיים מונחים ליד האוזניים, קצות האצבעות נוגעות בכתר.
03 מתוך 12האחורי של הראש
מיקום יד רייקי שלישי. מדריך הכל לרייקי / אדאמס מדיה / נורמה מדלי
הצלבת זרועות מאחורי ראשך הניחו יד אחת על החלק האחורי של הראש והשאר את היד השנייה ישירות מעל העורף.
הצלבת זרועות מאחורי ראשך הניחו יד אחת על החלק האחורי של הראש והשאר את היד השנייה ישירות מעל העורף.
04 מתוך 12סנטר וקו הלסת
מיקום יד רייקי רביעי. מדריך הכל לרייקי / אדאמס מדיה / נורמה מדלי
הנח את הסנטר בתוך כפות הידיים החפותות, אפשרו לידיים שלכם להתעטף לאורך קו הלסת.
הנח את הסנטר בתוך כפות הידיים החפותות, אפשרו לידיים שלכם להתעטף לאורך קו הלסת.
05 מתוך 12צוואר עצם בריח ולב
מיקום יד רייקי חמישי. מדריך הכל לרייקי / אדאמס מדיה / נורמה מדלי
אחוז בצווארך בנוחות בתוך ה-V שנוצר על ידי האגודל והאצבעות. הורד את ידך השנייה והנח אותה בין עצם הבריח ומרכז הלב.
אחוז בצווארך בנוחות בתוך ה-V שנוצר על ידי האגודל והאצבעות. הורד את ידך השנייה והנח אותה בין עצם הבריח ומרכז הלב.
06 מתוך 12צלעות וכלוב צלעות
מיקום יד רייקי שישי. מדריך הכל לרייקי / אדאמס מדיה / נורמה מדלי
הנח את הידיים על כלוב הצלעות העליון שלך ישירות מתחת לשדיים. הרפי את המרפקים הכפופים שלך.
הנח את הידיים על כלוב הצלעות העליון שלך ישירות מתחת לשדיים. הרפי את המרפקים הכפופים שלך.
07 מתוך 12בֶּטֶן
מיקום יד רייקי שביעית. מדריך הכל לרייקי / אדאמס מדיה / נורמה מדלי
הניחו את ידיכם על הבטן (אזור מקלעת השמש) מעל הטבור שלנו, תנו לקצות האצבעות שלכם לגעת.
הניחו את ידיכם על הבטן (אזור מקלעת השמש) מעל הטבור שלנו, תנו לקצות האצבעות שלכם לגעת.
08 מתוך 12עצמות האגן
מיקום יד רייקי שמינית. מדריך הכל לרייקי / אדאמס מדיה / נורמה מדלי
הנח יד אחת על כל עצם אגן, שוב, ואפשר לקצות האצבעות שלך לגעת.
הנח יד אחת על כל עצם אגן, שוב, ואפשר לקצות האצבעות שלך לגעת.
09 מתוך 12להבי כתף
מיקום יד רייקי תשיעי. מדריך הכל לרייקי / אדאמס מדיה / נורמה מדלי
הושיטו את הידיים מעל הראש, כופפו את המרפקים והניחו את הידיים על השכמות. לחלופין, הנח את הידיים על גבי הכתפיים אם אינך יכול להגיע לשכמות בנוחות.
הושיטו את הידיים מעל הראש, כופפו את המרפקים והניחו את הידיים על השכמות. לחלופין, הנח את הידיים על גבי הכתפיים אם אינך יכול להגיע לשכמות בנוחות.
10 מתוך 12אמצע
מיקום יד רייקי העשירי. מדריך הכל לרייקי / אדאמס מדיה / נורמה מדלי
למיקום האחורי באמצע, הושיטו את ידו מאחורי הגב עם מרפקים כפופים והניחו את הידיים על מרכז הגב.
למיקום האחורי באמצע, הושיטו את ידו מאחורי הגב עם מרפקים כפופים והניחו את הידיים על מרכז הגב.
11 מתוך 12גב תחתון
מיקום יד רייקי האחד-עשר. מדריך הכל לרייקי / אדאמס מדיה / נורמה מדלי
מיקומי הידיים הבאים הם בגב התחתון. הושיטו את ידו מאחורי הגב, המרפקים כפופים והניחו את הידיים על אזור הגב התחתון.
מיקומי הידיים הבאים הם בגב התחתון. הושיטו את ידו מאחורי הגב, המרפקים כפופים והניחו את הידיים על אזור הגב התחתון.
12 מתוך 12קָדוֹשׁ
מיקום יד רייקי 12. מדריך הכל לרייקי / אדאמס מדיה / נורמה מדלי
מיקום 12: מיקום הידיים הסופי הוא העצה. הורד את הידיים והנח את הידיים על אזור הקודש שלך.
יצירת אמנות של מיקום יד רייקי שהותאמה מצילום של ג'ו דסי
עוד טכניקות ריפוי ידיים
- טיפול גוף ועיסוי
- ריפוי עם מודרס
- טיפולי אבסנטיה רייקי
- רצפי הקשה על מרידיאן
- רפלקסולוגיה בידיים
- שימוש בידיים ככלי ריפוי
כתב ויתור: המידע המופיע באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול על ידי רופא מורשה. עליך לפנות לטיפול רפואי מיידי לכל בעיה בריאותית ולהתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש ברפואה אלטרנטיבית או ביצוע שינוי במשטר שלך.
