מתינות: סגולה קרדינלית

מתינות היא סגולה קרדינלית המעודדת מתינות ושליטה עצמית. זוהי היכולת לעמוד בפיתויים ולשמור על אורח חיים מאוזן. סגולה זו חיונית לניהול חיים בריאים ומספקים.

היתרונות של מתינות

• שיפור הבריאות הגופנית והנפשית
• שיפור מערכות יחסים
• הגדלת פרודוקטיביות
• הפחתת מתח
• שיפור קבלת החלטות

תרגול מתינות

מתרגלים מְתִינוּת יכול להיות מאתגר, אבל זה אפשרי עם מסירות ומחויבות. הנה כמה טיפים לפיתוח סגולה זו:

• הגדר יעדים וציפיות ריאליים
• התמקדו ברגע הנוכחי
• הימנע מהחלטות אימפולסיביות
• קח זמן להרהר ולהירגע
• היו מודעים למחשבות ולרגשות שלכם

מתינות היא סגולה חשובה שיכולה לעזור לנו לנהל חיים מאוזנים ומספקים. במסירות ובמחויבות נוכל לתרגל סגולה זו ולקצור את היתרונות הרבים שיש לה להציע.

מזג הוא אחד מהארבעה סגולות קרדינליות . ככזה, זה יכול להיות מיושם על ידי כל אחד, בין אם הוטבל או לא הוטבל, נוצרי או לא; המעלות הקרדינליות הן פועל יוצא של הרגל, בניגוד ל- סגולות תיאולוגיות , שהן מתנות ה' בחסד.

טמפרנס, בתור האנצילופדיה הקתולית הערות , 'עוסק במה שקשה לאדם, לא במידה שהוא יצור רציונלי דווקא, אלא במידה שהוא חיה'. במילים אחרות, מתינות היא הסגולה שעוזרת לנו לשלוט בתשוקה הפיזית שלנו להנאה, אותה אנו חולקים עם החיות. במובן זה, כמו פר. John A. Hardon, S.J., מציין בכתביומילון קתולי מודרני, מתינות תואמת כּוֹחַ מוּסָרִי , הסגולה הקרדינלית שעוזרת לנו לרסן את הפחדים שלנו, פיזיים כרוחניים.

הרביעי של המעלות הקרדינליות

תומאס אקווינס הקדוש דירג את המתינות כרביעית בסגולות הקרדינליות מכיוון שהמתינות משרתת זְהִירוּת , צֶדֶק , וחוזק. מתינות הרצונות שלנו חיונית לפעולה נכונה (סגולת התבונה), לתת לכל אדם את המגיע לו (סגולת הצדק), ולעמוד איתן מול מצוקה (סגולת העוז). מתינות היא הסגולה המנסה להתגבר על המצב המכריע של הטבע האנושי שנפל: 'הרוח אמנם רוצה, אבל הבשר חלש' ( סימן 14:38 ).

מתינות בפועל

כאשר אנו מתרגלים את סגולת המתינות, אנו קוראים לה בשמות שונים, בהתאם לרצון הפיזי שאנו מרסנים. הרצון לאוכל הוא טבעי וטוב; אבל כשאנחנו מפתחים תשוקה מוגזמת לאוכל, הרבה מעבר לזה שהגוף שלנו צריך, אנחנו קוראים לזה הסגן שלגַרגְרָנוּת. כמו כן, ההתענגות המוגזמת על יין או משקאות אלכוהוליים אחרים נקראת שכרות, וגם גרגרנות וגם שכרות נלחמים על ידי פְּרִישׁוּת , שהיא מתינות המוחלת על הרצון שלנו לאוכל ולשתות. (כמובן שאפשר לקחת התנזרות רחוק מדי, עד כדי פגיעה פיזית, ובמקרים כאלה זה בעצם ההיפך ממתינות המורכבת ממתינות בכל דבר).

באופן דומה, בעוד שאנו זוכים להנאה מקיום יחסי מין, התשוקה לתענוג הזה מחוץ לגבולותיו הראויים - כלומר מחוץ לנישואין, או אפילו בתוך הנישואין, כאשר איננו פתוחים לאפשרות להולדה - נקראתתְשׁוּקָה. תרגול המתינות לגבי הנאה מינית נקראצְנִיעוּת.

מתינות עוסקת בעיקר בשליטה ברצונות הבשר, אך כאשר היא מתבטאת כצניעות, זה יכול גם לרסן את רצונות הרוח, כגון גאווה. בכל המקרים, תרגול המתינות מחייב איזון בין טובין לגיטימיים מול רצון מופרז בהם.